NMN molecular structure
NMN molecular structure
Zugelassen
⏳Langlebigkeit

NMN

Auch bekannt als: Nicotinamide Mononucleotide, β-NMN, Beta-Nicotinamide Mononucleotide

MW

334.22 Da

Formel

C11H15N2O8P

Verabreichungswege

5 Wege

NMN (Nikotinamidmononukleotid) ist ein direkter Vorläufer von NAD+. Wird oral (250-1000 mg/Tag) oder per subkutaner Injektion eingenommen. Kein Peptid, aber weit verbreitet in Langlebigkeitsprotokollen.

Nur für Forschungszwecke— Nur für Bildungs- und Forschungszwecke

Forschungsanwendungen

Alterung und Langlebigkeit

• Erhöht NAD+ im Blut um 40-100% • Verbessert Altersbiomarker • Aktiviert Sirtuine

Stoffwechselgesundheit

• Verbessert Insulinempfindlichkeit • Steigert mitochondriale Energie • Unterstützt Fettstoffwechsel

Körperliche Leistung

• Verbessert aerobe Kapazität • Steigert Ausdauer • Unterstützt Erholung nach Training

Neurologische Gesundheit

• Unterstützt kognitive Funktion • Neuroprotektion bei Alzheimer • Reduziert Neuroinflammation

Kardiovaskuläre Gesundheit

• Unterstützt Gefäßelastizität • Reduziert arterielle Steifigkeit • Verbessert kardialen Stoffwechsel

Wirkmechanismus

NMN gelangt in Zellen nach Umwandlung in NR durch CD73. In der Zelle wird NR zu NMN rephosphoryliert (NRK1/2) und dann in NAD+ umgewandelt (NMNAT). Aktiviert Sirtuine, PARPs und CD38.

Dosierungsinformationen

Typische Dosierungsbereiche für Forschungsanwendungen. Immer mit aktueller Literatur abgleichen.
Typische Dosis
500 mg
Dosierungsbereich
250 - 1,000 mg
Häufigkeit
Einmal täglich, vorzugsweise morgens

Hinweise zur Rekonstitution

Erhältlich als Kapseln oder Pulver. Kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden. Sublinguale Verabreichung kann die Absorption verbessern.

Dosierungsrechner
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Dosierungsberechnungsparameter
Fläschchengröße in Milligramm
Rekonstitutionsvolumen in Millilitern
Körpergewicht-Eingabe
Empfohlene Dosis pro kg
mcg/kg
Gewünschte Dosis-Eingabe
mcg

Berechnungsergebnisse

Konzentration
2.5 mg/ml
Dosisvolumen
0.1 ml0.100 ml
Insulinspritze
10 Einheiten
Dosen pro Fläschchen
2020 Dosen à 250 mcg

Spritzenfüllstand (100u Spritze)

05010010.0uEinheiten
0u10.0 / 100 Einheiten (10%)100u

Protokolle

NAD+ Wiederherstellungsprotokoll
Anfänger
⏳Anti-Aging
Fortlaufend — NAD+-Spiegel kehren 2-4 Wochen nach Absetzen zum Ausgangswert zurück.

Protokoll zur Wiederherstellung zellulärer NAD+-Spiegel mit einem von drei austauschbaren Ansätzen: direkte NAD+-Verabreichung, NMN-Supplementierung oder Nicotinamid-Ribosid (NR). Wählen Sie EINEN Ansatz basierend auf Budget, bevorzugtem Weg und Zielen. NAD+, NMN und NR sind Alternativen, kein kombinierter Stack.

Dosierung
Option A (NMN oral — am beliebtesten): 250-500 mg täglich morgens. Option B (NR oral — am besten erforscht): 250-500 mg täglich mit Nahrung. Option C (NAD+ Injektion — am wirksamsten): 50-100 mg subkutan 1-2x/Woche. Option D (NAD+ IV — klinisch): 250-500 mg Infusion 1x/Woche.
Häufigkeit
Täglich für orale Supplemente (NMN/NR), 1-3 mal pro Woche für Injektionen (NAD+)
Zyklus
Kein Zyklieren erforderlich für orales NMN/NR. Für NAD+-Injektionen: einige empfehlen 4 Wochen aktiv, 1 Woche Pause.
Kombinationshinweise
Empfohlene Ergänzungen: Resveratrol (500-1000 mg), TMG (500-1000 mg). Kombinieren Sie NICHT mehrere NAD+-Vorläufer — wählen Sie einen.

Warnung: Konsultieren Sie vor Beginn einen Arzt, besonders bei Krebsvorgeschichte. Während Schwangerschaft/Stillzeit vermeiden.

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Stabilität & Lagerung

Store in a cool, dry place away from light. NMN is relatively stable at room temperature but benefits from refrigeration for long-term storage. Avoid moisture exposure.

Nebenwirkungen & Vorsichtsmaßnahmen

Generally well tolerated at doses up to 1200 mg/day in clinical trials. Mild side effects may include nausea, digestive discomfort, and headache. No serious adverse effects reported in published human trials.

Nur für Forschungszwecke. Diese Informationen dienen ausschließlich Bildungs- und Forschungszwecken. Nicht als medizinischer Rat oder zur Selbstmedikation bestimmt.

Regulatorischer Status

Zugelassen

NMN is sold as a dietary supplement in most countries. Not approved as a drug. In the US, FDA status has been debated regarding its classification as a supplement vs. investigational drug.

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